घुटनों के दर्द का इलाज — फिजियोथेरेपी से, घर पर

घुटनों का दर्द क्या है?

घुटनों का दर्द हर उम्र में होता है — युवाओं में खेल या जिम की चोट से, और बुज़ुर्गों में जोड़ों के घिसने से। सीढ़ियाँ चढ़ने में दर्द, ज़मीन पर बैठकर उठने में परेशानी और सुबह की जकड़न इसके आम लक्षण हैं।

ज़्यादातर मामलों में सही फिजियोथेरेपी से दर्द काफी कम हो जाता है और सर्जरी की ज़रूरत टल सकती है। जाँघ (क्वाड्रिसेप्स) और कूल्हे की मांसपेशियों को मज़बूत करना घुटनों के दर्द का सबसे असरदार इलाज माना जाता है।

Renoxa में इलाज कैसे होता है

हर इलाज एक जैसे भरोसेमंद तरीके से होता है: पहले एक-एक करके विस्तृत जाँच, फिर आपकी समस्या और लक्ष्य के हिसाब से इलाज की योजना, हाथों से थेरेपी के साथ सही व्यायाम, और सेशन के बीच घर पर करने के लिए एक्सरसाइज़ प्लान।

इलाज के तरीके

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