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PHYSIOTHERAPY
रीढ़ की देखभाल

स्लिप डिस्क का इलाज — ज़्यादातर बिना सर्जरी के

Google पर 5.0★ (46 रिव्यू) · MPT और BPT योग्य टीम · रोज़ सुबह 9 से रात 9 बजे तक

स्लिप डिस्क में रीढ़ की हड्डियों के बीच की गद्दी (डिस्क) अपनी जगह से खिसककर नस पर दबाव डालती है। इससे कमर या गर्दन में दर्द और पैर या हाथ तक झनझनाहट हो सकती है। ज़्यादातर मरीज़ फिजियोथेरेपी से बिना सर्जरी ठीक हो जाते हैं।

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मरीज़ों का इलाज
घर पर
या क्लिनिक में
Renoxa फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा स्लिप डिस्क का इलाज

स्लिप डिस्क क्या है?

हमारी रीढ़ की हर दो हड्डियों के बीच एक नरम गद्दी (डिस्क) होती है, जो झटके सहती है। गलत तरीके से वज़न उठाने, लंबे समय तक झुककर बैठने या उम्र के साथ यह डिस्क बाहर की ओर उभर सकती है और पास की नस को दबा सकती है।

एमआरआई में स्लिप डिस्क दिखने का मतलब हमेशा सर्जरी नहीं होता। सही फिजियोथेरेपी — दर्द कम करने वाली पोज़िशन, धीरे-धीरे बढ़ाए गए व्यायाम और कोर की मज़बूती — से ज़्यादातर मरीज़ सामान्य जीवन में लौट आते हैं।

आम लक्षण

कमर या गर्दन में तेज़ दर्द पैर या हाथ तक जाता दर्द झनझनाहट या सुन्नपन झुकने या बैठने पर दर्द बढ़ना पैर या हाथ में कमज़ोरी खाँसने-छींकने पर दर्द

आम कारण

गलत तरीके से भारी वज़न उठाना लंबे समय तक झुककर बैठना कमज़ोर कोर मांसपेशियाँ अचानक झटका या मोड़ उम्र के साथ डिस्क का कमज़ोर होना बढ़ा हुआ वज़न

Renoxa में इलाज कैसे होता है

हर इलाज एक जैसे भरोसेमंद तरीके से होता है: पहले एक-एक करके विस्तृत जाँच, फिर आपकी समस्या और लक्ष्य के हिसाब से इलाज की योजना, हाथों से थेरेपी के साथ सही व्यायाम, और सेशन के बीच घर पर करने के लिए एक्सरसाइज़ प्लान।

1
जाँच
2
योजना
3
इलाज
4
रिकवरी

इलाज के तरीके

मैकेंज़ी व्यायाम
कोर स्टेबिलिटी ट्रेनिंग
मैनुअल थेरेपी
नर्व मोबिलाइज़ेशन
उठने-बैठने और वज़न उठाने की सही ट्रेनिंग
घर पर एक्सरसाइज़ प्लान

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या स्लिप डिस्क बिना ऑपरेशन के ठीक हो सकती है?
हाँ। स्लिप डिस्क के ज़्यादातर मरीज़ फिजियोथेरेपी और सही देखभाल से बिना सर्जरी के ठीक हो जाते हैं। सर्जरी तभी सोची जाती है जब नस पर गंभीर दबाव हो या इलाज से फायदा न हो।
स्लिप डिस्क में कब तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए?
अगर पेशाब या शौच पर नियंत्रण न रहे, पैरों में तेज़ी से कमज़ोरी बढ़े या जांघों के बीच सुन्नपन हो, तो तुरंत डॉक्टर या इमरजेंसी में दिखाएँ।
स्लिप डिस्क में कौन-सा व्यायाम करना चाहिए?
व्यायाम हर मरीज़ के लिए अलग होता है — कुछ के लिए पीछे झुकना फायदेमंद होता है, कुछ के लिए नुकसानदायक। इसलिए जाँच के बाद फिजियोथेरेपिस्ट की बताई एक्सरसाइज़ ही करें।
क्या स्लिप डिस्क का इलाज घर पर हो सकता है?
हाँ। Renoxa के फिजियोथेरेपिस्ट नोएडा, गाजियाबाद, ग्रेटर नोएडा और दिल्ली में घर आकर स्लिप डिस्क का इलाज करते हैं।

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हमारे योग्य फिजियोथेरेपिस्ट से एक-एक करके जाँच — घर पर या इंदिरापुरम क्लिनिक में। नोएडा, गाजियाबाद, ग्रेटर नोएडा और दिल्ली में सेवा।

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